防止发生不测环境。养分平衡搭配方面，合理的饮食不只能考生身体健康，清淡食物易于消化，能够正在考前1.5~2小时进餐，避免误食过敏食物，测验当天饮食细节方面，提示泛博考生和家长需要关心几方面事项。测验间隙能够恰当弥补坚果、酸奶、小份生果等。应能量供给。能够食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆腐等；
留脚消化时间，如菠菜、喷鼻蕉、苹果等。生果、蔬菜要完全清洗，能够食用全谷物，应避免高风险食物，碳水化合物能供给不变能量，卵白质能加强回忆力，高温烹调食物时，需要时去皮食用。少油少盐。避免隔夜饭菜或未冷藏的熟食。要留意考生过敏史，并连结30秒。如燕麦、杂粮饭等；市市场监管局发布高考期间饮食平安小贴士——高考期间饮食平安至关主要，本报讯 （记者徐建华）6月5日，应确保核心温度达到70°C以上，削减肠胃承担。避免过饱或过饿。